オーツ麦、見た目からスーパーフードっぽくて、猫はつられて買ってみました グラノーラみたいかな？ と思い普通にヨーグルトと混ぜて食べたら… なんだか、変な食感… ふやけそうな食材なのに…と思って調べると半日から1日ふやかして使うレシピが出てきました …

ダイエットの結果(というかまだ続けているが) ダイエットをはじめてちょうど2ヶ月。 日本に一時帰国するために始めたのでダイエット 期間は実際は7週間+日本滞在1週間という感じ 結果としては… 体重 53.3kg→52.3kg(▲1.0kg)筋肉量 20.9kg→23.3kg(＋2.4kg)体脂…

最近猫の首輪が壊れたので修理しないと。 日本で購入するもの...レザークラフトツールセット 日本はなんでも簡単に手にはいるから便利 しばらく留守番しててね