なんか最近グータラな生活をしていたせいか太った気がする…いや、確実に太ったそして、背中と腰が痛い。。 避けていたけど、自分を知らないとと思い計測すると、なんと体脂肪29%！！ これはマズイ。。 脂肪を減らして筋肉をつけないと身体が衰えていきそうだ…