ダイエット&筋トレ始めて1週間たちました。 極度の運動不足の為、まずはウォーキングを毎日するよくにして、ジムのマシンに少しずつ慣れていくことからスタート。 大好きなお酒を控えてみた。 それだけでも少し効果が出ている感じがする。

そろそろ日本帰国の準備… という訳で、ダイエット&筋トレをやってみる！ 今までダイエットはやったことあるけど、筋トレとかやったことない。 本当に筋肉つくのだろうか… ちょっと真面目にやってみる！ 4月10日までにどのくらい数値が変わるのだろう… 楽しみ…